Αλλάζει η ώρα την Κυριακή 26 Οκτωβρίου – Οι δείκτες θα γυρίσουν μία ώρα πίσω

Την Κυριακή 26 Οκτωβρίου, οι δείκτες των ρολογιών θα γυρίσουν μία ώρα πίσω, σηματοδοτώντας την αλλαγή από την καλοκαιρινή στην χειμερινή ώρα. Αυτή η διαδικασία είναι μέρος της ετήσιας ρύθμισης που πραγματοποιείται σε πολλές χώρες, και έχει σκοπό τη βελτίωση της εκμετάλλευσης του φυσικού φωτός.

Οι πολίτες καλούνται να προγραμματίσουν τις δραστηριότητές τους ανάλογα με την αλλαγή αυτή. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αλλαγή ώρας μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο και την καθημερινότητα, γι’ αυτό οι ειδικοί συνιστούν προσαρμογή του προγράμματος ύπνου τις ημέρες που ακολουθούν.